11月4日お食事♪

・ちらし寿司
・大根と鶏肉の炒め物
・キャベツと平天のごまドレサラダ
・味噌汁

11/4の昼食は、人気の海鮮メニューで「鯖・鮭・カレイのちらし寿司」でした！
3種類のお魚が一度に楽しめる、ちょっと贅沢なメニューです。

それぞれのお魚には、健康にうれしい栄養がたっぷり。

・鯖には「DHA」や「EPA」が豊富で、血液をサラサラにしてくれる効果があります。
・鮭は「アスタキサンチン」という抗酸化成分がたっぷり！
　お肌や血管の若々しさを保つのに役立ちます。
・カレイは脂肪が少なく、消化にも良い白身魚。高齢の方にも食べやすいお魚なんです。

酢飯の香りとお魚のうまみがよく合って、皆様ちらし寿司完食の美味しいランチでした♪