10月2日お食事♪

今年は脂がのった美味しい秋刀魚が豊漁です！
スーパーでも大きくて美味しそうな秋刀魚が並んでおりますね( *´艸｀)
オーリョク青山も今日のランチは秋刀魚でした！

・ご飯
・秋刀魚の生姜煮
・松風焼き
・キャベツの塩麴ドレサラダ
・味噌汁

秋刀魚は骨まで柔らかいです。

秋刀魚には、DHAやビタミン類、良質なたんぱく質、鉄分など豊富な栄養が含まれているので、
積極的に摂取していきたいですね♪